本网消息 6月1日下午，土木建筑工程学院“自我肯定夸夸镜”心理健康主题活动在中门广场温情开展。同学们在镜前宣言、便利贴互夸、同伴点赞与心得交流等环节中，学会欣赏自己、接纳不完美，用真诚的互动点亮了初夏的午后。

活动伊始，一面装饰着暖色灯带与“你本来就很棒”字样的“夸夸镜”便成了广场上的焦点。同学们依次站在镜前，面对镜中的自己大声说出对自己的肯定：“我能行！”“我值得被喜欢！”“今天也要加油！”起初有些羞涩，但在同伴的鼓励下，声音越来越坚定。不少同学还拿起马克笔，在镜面边缘写下自己的“专属宣言”——“我爱我的笑容”“我接纳我的慢节奏”，字迹虽短，却掷地有声。

“站在镜子前的那一刻，我才发现自己很久没有认真看过自己了。”一位2025级同学感慨道，“说出来之后，心里好像亮了一点”

镜旁设有一面“夸夸墙”，墙上贴满了五颜六色的便利贴。每位同学都可以为他人匿名写下优点或鼓励：“谢谢你总在小组作业里主动承担”“你的画图超有耐心！”“你笑起来很温暖”。这些小小的纸条像一只只蝴蝶，从一个人的手心飞到另一个人的心坎里。许多同学在墙上寻找关于自己的夸赞，读到后忍不住露出惊喜的笑容。

“我从来没想过，自己随手帮别人捡一支笔的小动作，会被记住。”一位2024级女生说，“原来我真的有在被看见。”

现场还设置了“夸夸传递站”，鼓励大家现场交换便利贴，把赞美大声念出来。一时间，广场上回荡着“你真的很棒”“我也觉得你很棒”的温暖对话，原本陌生的面孔因为一句真诚的夸奖而变得亲近。

活动后半程，同学们围坐成圈，开展了一场“自我肯定心得交流会”。有人分享了大学以来因学业压力产生的自我怀疑，也有人讲述了如何通过每天写一句自我肯定慢慢找回信心。学生会心理部成员引导大家用“我欣赏自己……”的句式轮流发言，现场气氛从轻声细语逐渐变得热烈而真诚。

“以前总觉得自己不够好，今天才发现，原来我的‘普通’也是别人的‘星光’。”交流会结束时，大家不约而同地为彼此鼓掌，掌声里没有竞赛与比较，只有纯粹的鼓励与祝福。

傍晚六点，夕阳洒在中门广场，同学们在夸夸镜前合影留念。镜中映出的是一张张自信而温暖的笑脸，镜边写满了青春的宣言与彼此的夸赞。这场“自我肯定夸夸镜”活动虽已落幕，但那些被看见、被肯定的瞬间，将长久地留在每个人心中。

土木建筑工程学院将继续围绕学生心理需求，打造更多有温度、有深度的品牌活动，让每一颗年轻的心在接纳自我中成长，在彼此欣赏中同行。

（通讯员 王秋实 审核 张前）